Стресс родителей - проблемы у ребенка

Если  родители находятся в депрессии, страдают психическим заболеванием или переживают ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), то дети сталкиваются с повышенным риском развития психических расстройств. Они нуждаются в целенаправленной поддержке, чтобы научиться понимать поведение своих родителей, которые находятся в состоянии болезни или травмы. Рассказывает подростковый психолог МЦ «Независимость» Светлана Олоничева:

Эти дети имеют больше шансов столкнуться с проблемами психического состояния. Несмотря на желание психически больных родителей обеспечить своим детям только самое лучшее, болезнь иногда мешает им полностью выполнять родительскую роль. Большинство родителей с психическими заболеваниями, несмотря на свою эмоциональную нагрузку, все же уделяют достаточно внимания своим детям. Однако некоторым трудно справляться с психическими проблемами и трудностями воспитания, из-за чего они не могут достаточно заботиться о своих детях и удовлетворять их потребности.

Нередко бывает так, что дети вынуждены взять на себя родительские обязанности и заботиться как о самих родителях, так и о братьях и сестрах, откладывая свои собственные потребности. Такое адаптивное поведение становится формой защиты.

Другие дети, наоборот, становятся более настойчивыми в поиске внимания, что может привести к развитию поведенческих проблем, выражающихся в таких внешних проявлениях, как беспокойство, неуравновешенность или агрессивность. Это усиливает стресс родителей, ограничивая их возможности реагировать. Повышается риск того, что дети станут жертвами пренебрежения или жестокого обращения.

Часто отсутствие базовых родительских навыков, которые не были усвоены больными родителями в их предыдущих семьях, не позволяет решать проблемы в собственной семье и отвечать на потребности других членов семьи.

Когда ребенок сталкивается с проблемами, он склонен искать ответы и решения внутри себя, отмечает детский психолог МЦ «Независимость» Анна Соболева. Это может привести к неуверенности в себе, депрессии и тревоге.

Но влияние психических заболеваний и травматического опыта родителей на жизнь детей может быть разным. В некоторых случаях дети страдают от неучастия родителей. У ребенка нет возможности приводить домой друзей, устраивать для них детские дни рождения. Ему также может не хватать помощи при выполнении домашних заданий. Это очень тяжело для детей, так как они нуждаются во взрослых, которые будут поддерживать их, помогать им и заботиться о них. Отсутствие этой поддержки может привести к чувству одиночества, беспомощности и низкой самооценке.

Поэтому очень важно, чтобы родители обращали внимание на свое психическое и эмоциональное состояние и старались вовремя получать необходимую помощь. Также важно создавать безопасную и поддерживающую среду, где дети будут чувствовать себя любимыми. Некоторым детям может потребоваться дополнительная помощь, например, со стороны специалистов в области психологии. Это позволит им развиваться и преодолевать свои проблемы.

Травматизация серьезно влияет на наше чувство безопасности и эмпатии, говорит детский психиатр МЦ «Независимость» Александр Попович. 

У людей с тяжелыми психическими заболеваниями, которые не поддаются лечению, нарушаются чувства, мышление и адекватность действий. У тех, кто пережил пренебрежение, жестокое обращение или травму в отношениях, чувство безопасности и доверия практически отсутствуют. К сожалению, это затрудняет построение социальных отношений. В ходе развития дети нуждаются в безопасной и поддерживающей среде. Они зависят от взрослых в процессе познания, понимания окружающей среды, межличностных отношений и своего внутреннего опыта. Важно, чтобы дети находились в близких и доверительных отношениях со взрослыми, чтобы развивать адекватное самоопределение.

Однако у родителей с психическими заболеваниями или травматическим прошлым часто не хватает ресурсов, чтобы выполнить эти требования. Они эмоционально нестабильны, заботятся в стрессовых ситуациях только о себе,  страдают от импульсивности, тревожности. Их восприятие эмоционального мира детей нарушена, и дети остаются без надежного руководства, оказываясь в непонятных или даже опасных ситуациях, чувствуя себя одинокими и беспомощными.

Для помощи детям в классификации поведения своих больных родителей необходимо проводить беседы с ними. Важно объяснить детям, что нормальное и неадекватное поведение родителей, связанное с болезнью, отличаются друг от друга. Такое честное объяснение поможет предотвратить возможность самообвинений (типа "Мама плачет из-за того, что я разбил чашку"), а также поможет им понять, что происходит.

Страдающим от психических заболеваний родителям важно обсуждать свои проблемы со специалистами-психотерапевтами.  Хорошо известно, что родительские отношения, восприятие стресса и поведенческие проблемы у детей связаны между собой. Родители, испытывающие стресс, часто замечают изменения в поведении своих детей и чувствуют себя виноватыми. Их чрезмерные требования и ощущение некомпетентности только усиливают стресс и для них самих, и для детей. Поэтому помощь должна быть направлена на всю семью, а не только на родителей или детей. Часто только разговор с профессионалом может облегчить ситуацию и помочь лучше понять поведение, связанное с болезнью. Также вместе с родителями можно определить, нуждается ли ребенок в психиатрической или другой психосоциальной помощи. 

Поэтому важно предоставить семьям целенаправленную поддержку. Специалисты МЦ «Независимость» помогут родителям и детям разработать стратегии и техники, чтобы эффективно справляться с вызовами, связанными с психическими расстройствами или травматическим опытом. Обучение семейным навыкам, консультации, терапия и социальная поддержка - это некоторые из инструментов, которые могут помочь родителям и детям развиваться и вести более здоровую и счастливую жизнь.